Il s'agit d'un oreiller apaisant pour les yeux en soie et chanvre, rempli de lin lisse et magnifique et d'un soupçon de coques de sarrasin.
Il est utilisé pendant le Sasavana dans le yoga et considéré comme l'un des outils les plus importants pour la guérison, la santé et le bonheur.
Le nerf vague est l'un des douze nerfs crâniens qui naissent dans le cerveau, descendent le long de la nuque, pénètrent dans la poitrine et le cœur, puis descendent dans l'abdomen et le tube digestif. Une légère pression sur les globes oculaires ralentit la fréquence cardiaque, parfois de manière significative, en provoquant ce qu'on appelle le réflexe oculocardiaque. Elle stimule également le nerf vague.
Le nerf vague a un vaste répertoire : il régule le rythme cardiaque et la digestion, et il est le principal canal par lequel notre cerveau ventriculaire régule l'humeur. Il est le principal interlocuteur de notre système de repos et de digestion, ce qui nous aide à nous détendre plus profondément. Il stimule également notre système de soutien et d'amitié, nous permettant d'aller vers les autres et de nous connecter.
Il s’agit d’un facteur essentiel de la résilience au stress à long terme et, comme le montrent les recherches, du bonheur.
Un moyen rapide de stimuler votre nerf vague est le massage abdominal. Une autre méthode consiste à utiliser des coussinets pour les yeux, qui exercent une légère pression sur les globes oculaires.
Quand utiliser un coussin pour les yeux :
- Placez-en un sur vos yeux ou sur votre front lorsque vous vous allongez pour dormir. Cela vous aidera à vous endormir plus rapidement et à rester endormi toute la nuit.
- Chaque fois que vous vous sentez anxieux, déprimé ou stressé et que vous avez besoin d'un petit coup de pouce ou d'un ancrage plus important.
- Associez-le à votre pratique de yoga réparatrice pour une relaxation ultra, ou à la fin de votre pratique de yoga pendant le savasana
- Mettre au micro-ondes (!!! assurez-vous de placer un verre d'eau à côté de l'oreiller à l'intérieur du micro-ondes pour que les graines ne surchauffent pas ou ne sèchent pas !!!)
De quoi il est fait :
- Le revêtement est un luxueux tissu Charmeuse en pure soie et chanvre, disponible dans les couleurs : CRIMSON, MIDNIGHT et BISCOTTI.
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Nos coussins apaisants pour les yeux sont remplis de graines de lin et finis avec des coques de sarrasin cultivées localement
